Göbek Korsesi Ürün Görseli

Göbek kilosu nasıl eritilir ?

Göbek kilosu nasıl eritilir ?Göbek kilosu nasıl eritilir ?

İster erkek ister kadın kilo almaya başladıkların da ilk olarak şikayet ettikleri konu göbek de meydana gelen kilolardır. En kolay kilo alınan bölge göbek bölgesi iken, en zor kilo verilen bölge de ne yazık ki göbek bölgesi olarak karşımıza çıkmaktadır. Göbek yağlarınızı eritmeniz için sizlere bir kaç tavsiyemiz olacak.

  • Öncelikle her öğününüze bir tabak yoğurt ekleyin. Yoğurt yapılan araştırmalara göre en iyi yağ yakıcı besin maddesidir.
  • Bir gün için de en az 1,5 litre en fazla 2,5 litre su içmeniz gereklidir. Sık sık idrara çıkmaya özen göstermeniz gerekmektedir. Bol su içmek özellikle göbek bölgesin de ki yağların yakılmasını sağlayarak idrar yolu ile dışarı atmanıza yardımcı olur.
  • Sakız çiğneme alışkanlığınız dan vazgeçmeniz gerekmektedir. Sakı sürekli hava yutmanıza ve şişkinlik oluşmasına neden olmaktadır.
  • Tuzu kesinlikle hayatınız dan çıkarmanız gerekmektedir. Ya da gün de en fazla bir çay kaşığı kadar tuz kullanmanız yeterli olacaktır.
  • Bol lifli besinler tüketin bağırsaklarınızın daha iyi çalışmasına yardım edecek ve metabolizmanızı hızlandıracaktır…

 

YORUM GÖNDER

  • İsim
  • Eposta
  • Yorum

YORUMLAR (0 )